Como seria parar por alguns dias, respirar fundo e se reconectar com o prazer de cozinhar e cuidar de si?
Imagina estar num lugar de calma e natureza, aprendendo formas simples de transformar sua relação com a comida — com presença, afeto e sabor
Essa vivência é o convite que o seu corpo (e sua rotina) estavam esperando!
Você merece dias mais leves, refeições com mais sentido — e um tempinho só para você!
Já ouviu (ou disse) algo como “ah, eu queria tanto comer melhor, mas não tenho tempo”?
E se a gente te mostrar que dá, sim, para comer com prazer e se cuidar — sem estresse, sem culpa e sem precisar virar chef de cozinha?
Venha passar 4 dias no meio da natureza, num sítio delicioso, rodeado de verde e silêncio, para se reconectar com o que te nutre de verdade: boa comida, boas conversas e boas pausas
Essa vivência é para você que:
quer cuidar da alimentação de um jeito leve, real e prazeroso
vive na correria, mas sente que está na hora de desacelerar um pouco
ama cozinhar – ou quer descobrir esse amor
está buscando mais presença, conexão e sentido no que coloca no prato — e na vida
O que vai rolar por lá
Conversas sinceras sobre alimentação de verdade, sem regras rígidas nem terrorismo nutricional
Práticas culinárias para você colocar a mão na massa (literalmente!)
Dicas e estratégias que funcionam no dia a dia — da feira ao prato
Exploração de sabores e temperos do mundo todo através da combinação de ervas e especiarias
Receitas simples, nutritivas e cheias de afeto
Momentos de descanso, silêncio e natureza para respirar fundo e recarregar
Tudo isso num ritmo tranquilo, com tempo para cozinhar, comer com calma, descansar e se escutar
Esse não é um curso de receitas
É uma experiência
É uma pausa com propósito
É um convite para viver a comida com mais presença, prazer e intenção
É uma pausa com propósito
É um convite para viver a comida com mais presença, prazer e intenção
Se seu corpo está pedindo leveza e seu coração está pedindo pausa, esse encontro foi feito para você
Vem viver isso com a gente?
Seu prato — e sua rotina — nunca mais serão os mesmos
Seu prato — e sua rotina — nunca mais serão os mesmos
Quem somos nós
Ana Ceregatti
Sou Ana, tenho 55 anos, sou mãe e me formei em nutrição há 34 anos
Sigo na pegada do integral, vegetal e natural há mais de 20
Sou apaixonada pela minha profissão e dedico grande parte do meu tempo a estudar e ensinar este assunto
Junto com o meu filho, que é sociólogo e está no final da graduação em nutrição, sou idealizadora do "Método Cozinha Inteligente" que divulgo através do projeto de educação nutricional para todos chamado "Escola de Nutrição"
Catia Portella
Me chamo Cátia, tenho 47 anos e sou arquiteta de formação
Sempre gostei muito de cozinhar, mas há 12 anos descobri o poder da alimentação natural e consciente, transformando a cozinha em um laboratório de bem-estar
Essa jornada me proporcionou um autoconhecimento profundo e um olhar mais gentil e acolhedor para mim mesma
Hoje, além de arquiteta, dedico-me com grande prazer a compartilhar esses saberes através de eventos e cursos de culinária saudável
Acredito que a alimentação pode ser uma aliada poderosa para as pessoas que, como eu, buscam uma vida mais equilibrada e em harmonia com o próprio corpo
Quando e onde
Local
Sítio São Francisco - divisa entre Morungaba e Amparo - SP
Data
19 a 22 de junho
Como chegar
O Sítio São Francisco fica na divisa das cidades de Morungaba e Amparo, estado de São Paulo.
Para pesquisa no mapa, busque pelas seguintes coordenadas: -22.838752, -46.780021.
Há a possibilidade de combinar previamente a ida e vinda por meio de caronas.
A maioria que vem de fora opta pela chegada por São Paulo (o sítio fica a 1h e 40 minutos do aeroporto de Congonhas), mas é possível chegar também pelo aeroporto de Campinas (o sítio fica a 50 minutos do aeroporto de Viracopos).
Há uma rodoviária na cidade de Morungaba com horários limitados de ônibus.
Há uma rodoviária na cidade de Morungaba com horários limitados de ônibus.
Não há Uber na cidade e para conseguir um taxi é muito difícil. Portanto, se a sua opção for a chegada de ônibus, nos avise para organizarmos uma carona até o sítio.
O portão do sítio fica trancado na parte da noite. Por isso, sugerimos como horário limite para check-in até às 21h. Em caso de atraso, solicitamos a gentileza de entrar em contato para que possamos recombinar a chegada com conforto e abertura da porteira.
O portão do sítio fica trancado na parte da noite. Por isso, sugerimos como horário limite para check-in até às 21h. Em caso de atraso, solicitamos a gentileza de entrar em contato para que possamos recombinar a chegada com conforto e abertura da porteira.
Reservas
Suítes compartilhadas
(para duas ou três pessoas)
1
Parcelar em até 12 × R$ 228,44
2
Valor à vista: R$ 2.235,00
Suítes individuais
Dispomos de suítes individuais, porém é importante consultar o atendimento pelo whatsapp (com Roberta) para conferir se ainda estão disponíveis
1
Parcelar em até 12 × R$ 381,75
2
Valor à vista: R$ 3.735,00
Incluso no pacote
- acomodação confortável com roupas de cama e banho
- todas as refeições
- ebook de receitas e orientações nutricionais
